Martin Práznovský bude prezentovať rozvahu pohybu ako autentickú metódu sebarozvoja cez prácu s vlastným telom. Cvičenie obsahuje prvky jogy, kalisteniky, bojových umení a tanca.

Martin verí, že v každom veku je možné naučiť sa správne a rozvážne používať svoje telo. Práve telo vníma ako najbezprostrednejší nástroj, ktorý má človek vo svojom živote a môže sa cez neho prejavovať.

V závislosti na našej sile a vôli môžeme rozpúštať svoje obmedzenia a cez rozvíjanie svojho zdroja – tela – môžme objavovať plný potenciál našej osobnosti a rozvíjať svoje dary.

Cvičenie je vhodné pre ženy aj mužov, pre začiatočníkov aj pokročilých, pre starších aj mladších. Cvičenie trvá cca 1 hodinu, po cvičení 10-15 minútová relaxácia v sprievode hudobného nástroja.